総務の部屋
隔週金曜日UPするのでお楽しみに！
心を揺さぶる言葉 series-13
2021-10-01
～ 自分の心の声こそが
最も信頼に足るものである。 ～
by 中島輝
出典 中島 輝
「エマソン 自分を信じ抜く 100の言葉」
「エマソン 自分を信じ抜く 100の言葉」
自己肯定感の第一人者/自己実現のカリスマ/自己肯定感メンタルコーチ/自己肯定感心理カウンセラー/自己肯定感アカデミー代表/資格発行団体torie代表
〜解説〜
「これはおかしい、間違っている」
と心が主張しているのに、会社や上司の命令に
従わざるを得ないこともあるでしょう。
行動に移すうちに、心まで動いてしまって、
自分の本心を見失う人がいます。
「自分」をなくしてしまわないように、
最初に聞いた心の声を忘れないことが大切です。
「これはおかしい、間違っている」
と心が主張しているのに、会社や上司の命令に
従わざるを得ないこともあるでしょう。
行動に移すうちに、心まで動いてしまって、
自分の本心を見失う人がいます。
「自分」をなくしてしまわないように、
最初に聞いた心の声を忘れないことが大切です。
出典 中島 輝
「エマソン 自分を信じ抜く 100の言葉」 より
「エマソン 自分を信じ抜く 100の言葉」 より
先日、メンタルトレーナーの2日間講習を受けました。
学んだことが多すぎて、自分でもまだ消化しきれていませんが
ひとつご紹介させていただきます。
それは、ストレスを柔軟に受け流し良好な人間関係を築くためのスキルで
「リフレーミング」と言います。
リフレーミングとは、ある枠組み(フレーム)で捉えられている物事の枠組みを外して
違う枠組みで見ることをいいます。
同じ物事でも、人によって見方や感じ方が異なるので、
角度を変えれば長所にも短所にもなります。
リフレーミングを学ぶことによって
物事に肯定的な意味づけが出来るようになれば、
失敗や逆境、そして挫折といったいわゆる負の要素は無くなり
仕事や人生に起こる一つ一つの出来事が
自分を成長させる糧となります。
「リフレーミング」辞典を添付したので、家庭や職場等で活用してみて下さい。
総務部Ｓ
